Té verde con menta: antioxidante y refrescante

El té verde con menta es una bebida refrescante y llena de beneficios para la salud. Esta deliciosa infusión combina las propiedades antioxidantes del té verde con el sabor refrescante de la menta, creando una bebida perfecta para disfrutar en cualquier momento del día. En este artículo, te compartiré una receta sencilla para preparar té verde con menta, junto con su lista de ingredientes, instrucciones de preparación y una tabla nutricional para que puedas conocer los valores nutricionales de esta bebida.

Ingredientes:

• 2 bolsitas de té verde
• 1 puñado de hojas de menta fresca
• 1 litro de agua
• Endulzante al gusto (opcional)

Preparación:

1. Calienta el agua en una olla hasta que hierva.
2. Agrega las bolsitas de té verde y las hojas de menta fresca al agua caliente.
3. Deja reposar la mezcla durante 3-5 minutos para que los sabores se infundan.
4. Retira las bolsitas de té y las hojas de menta de la olla.
5. Sirve el té verde con menta caliente o déjalo enfriar para disfrutarlo como una refrescante bebida fría.
6. Agrega endulzante al gusto si lo deseas.

¡Y eso es todo! Ahora puedes disfrutar de tu té verde con menta recién hecho. Esta bebida es perfecta para acompañar tus comidas, como una alternativa saludable a otras bebidas azucaradas o simplemente para disfrutar de un momento de relajación.

Tabla nutricional:

El té verde con menta es una bebida baja en calorías y sin grasas, carbohidratos, proteínas, azúcares, fibra o sodio. Además, el té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra los daños de los radicales libres y promover la salud en general.

Así que la próxima vez que estés buscando una bebida saludable y refrescante, prueba preparar un delicioso té verde con menta. ¡Te encantará su sabor y te beneficiarás de sus propiedades saludables!