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Índice Introducción En la sociedad actual, las demandas del trabajo, el estudio y las responsabilidades diarias a menudo nos llevan a llevar una vida sedentaria. Sin embargo, es esencial recordar que mantener una vida activa y saludable es fundamental para nuestro bienestar físico y mental. La falta de actividad física puede conducir a una serie…
Cambie su vida eliminando los refinados, procesados y azúcares Si está buscando mejorar su salud y bienestar, una de las mejores formas de hacerlo es eliminando los alimentos refinados, procesados y azúcares de su dieta. Estos alimentos, que a menudo son convenientes pero carecen de valor nutricional, pueden tener un impacto negativo en su salud…
