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El Ayuno: Beneficios para la Salud, Consejos y Curiosidades El ayuno es una práctica que ha sido utilizada durante siglos en diferentes culturas y religiones, pero en los últimos años ha ganado popularidad como una estrategia para mejorar la salud y promover la pérdida de peso. En este artículo, exploraremos los beneficios del ayuno, proporcionaremos…
Índice ¿Qué es el ayuno? Beneficios del ayuno Consejos para ayunar ¿Qué es el ayuno? El ayuno es una práctica que ha sido utilizada por diversas culturas y religiones desde tiempos antiguos. Consiste en abstenerse de comer durante un período determinado de tiempo, ya sea de forma parcial o completa. Durante el ayuno, el cuerpo…
