Etiqueta: calidad del sueño

Índice Introducción La importancia del sueño para la función cognitiva Consecuencias de la falta de sueño en la función cognitiva Consejos para mejorar la calidad del sueño Conclusiones Introducción El sueño es una función vital para nuestro bienestar general. No solo nos ayuda a descansar y recuperar energías, sino que también desempeña un papel fundamental…