Etiqueta: ejercicios con pesas

Índice ¿Qué es el entrenamiento con pesas? Beneficios a corto y largo plazo Consejos para el entrenamiento con pesas ¿Qué es el entrenamiento con pesas? El entrenamiento con pesas, también conocido como entrenamiento de fuerza o entrenamiento de resistencia, es una forma de ejercicio que utiliza pesas, mancuernas, barras y máquinas de pesas para fortalecer…