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Empezar a correr puede ser una experiencia emocionante y gratificante, pero también puede resultar desafiante si no se aborda de la manera adecuada. Aquí tienes una guía completa con 9 consejos para iniciar tu aventura como corredor sin frustrarte: 1. Método CACO: Camina y Corre No intentes correr durante largos períodos desde el primer día….
