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El entrenamiento de fuerza es una parte fundamental de cualquier programa de ejercicio. Aunque a menudo se asocia con el culturismo y la construcción de músculos voluminosos, el entrenamiento de fuerza ofrece muchos beneficios más allá de la apariencia física. En este artículo, exploraremos por qué el entrenamiento de fuerza es vital para desarrollar músculos…
