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Entendiendo el Pensamiento Catastrófico El pensamiento catastrófico se refiere a la tendencia a imaginar y anticipar los peores escenarios posibles en cualquier situación. Esta forma de pensar es caracterizada por una visión exageradamente negativa de los eventos futuros, donde cada pequeño problema es percibido como una posible catástrofe. Las personas que experimentan este tipo de…
El estrés cotidiano y sus efectos en nuestra salud En la vida moderna, es común enfrentarnos a situaciones estresantes en nuestro día a día. El trabajo, las responsabilidades familiares, los problemas económicos y otros desafíos pueden generar una gran presión en nuestra mente y cuerpo. El estrés crónico puede tener un impacto negativo en nuestra…
