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Índice ¿Qué es el insomnio? Causas del insomnio Síntomas del insomnio Estrategias para mejorar el sueño ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño común que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o tener un sueño de calidad. Puede afectar tanto a adultos como a niños, y…
