CuidateGratis CuídateGratis
  • Inicio
  • Calculadoras
    • Calculadora de IMC
    • Calorías diarias
    • Grasa corporal
    • Edad biológica
    • Riesgo cardiovascular
    • Hidratación diaria
    • Nutrición y aminograma
  • Blog
  • Recetas
  • Recursos
  • Cuídate PRO
Empieza ahora
InicioAviso legalPrivacidadCookiesTérminos

Política de cookies

Última actualización: mayo de 2026

1. ¿QUÉ SON LAS COOKIES?

Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en el dispositivo del usuario —ordenador, tableta, teléfono móvil— cuando visita un sitio web. Sirven para que el sitio web recuerde información sobre la visita, como el idioma preferido o datos de inicio de sesión, y pueden facilitar la experiencia de navegación y la prestación de ciertos servicios.

Además de las cookies, pueden utilizarse tecnologías similares como píxeles, balizas web o identificadores de dispositivo, que a efectos de la presente Política se tratarán de forma equivalente.

2. RESPONSABLE DE LAS COOKIES

El responsable del uso de cookies propias es:

ZBMPROJECT
  Sitio web: https://cuidategratis.com
  Contacto:  hola@cuidategratis.com

Las cookies de terceros son responsabilidad de cada proveedor externo, de conformidad con sus propias políticas de privacidad.

3. TIPOS DE COOKIES UTILIZADAS

cuidategratis.com utiliza los siguientes tipos de cookies:

3.1. COOKIES TÉCNICAS O ESTRICTAMENTE NECESARIAS

Son imprescindibles para el funcionamiento básico del Sitio Web. No requieren el consentimiento del usuario, de conformidad con el artículo 22.2 de la LSSI-CE y las directrices de la AEPD.

Nombre              | Proveedor          | Finalidad                              | Duración
  ──────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────
  cookieConsent       | cuidategratis.com  | Guarda la preferencia de cookies       | 12 meses
  _GRECAPTCHA         | Google (si aplica) | Seguridad frente a bots (reCAPTCHA)    | Sesión

3.2. COOKIES DE ANÁLISIS Y MEDICIÓN

Permiten cuantificar el número de usuarios y analizar su comportamiento de navegación de forma estadística. Requieren el consentimiento previo del usuario.

Proveedor: Google Analytics 4 (Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublín 4, Irlanda) Política de privacidad: https://policies.google.com/privacy Herramienta de inhabilitación: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout

Nombre    | Finalidad                                                       | Duración
  ────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────
  _ga       | Distingue usuarios únicos asignando un ID aleatorio             | 2 años
  _ga_XXXX  | Mantiene el estado de la sesión en GA4                          | 2 años
  _gid      | Distingue usuarios (registro de 24 horas)                       | 24 horas
  _gat      | Limita la tasa de solicitudes al servidor de Analytics           | 1 minuto

3.3. COOKIES DE PUBLICIDAD Y PERSONALIZACIÓN

Se utilizan para mostrar anuncios relevantes al usuario en función de su perfil de intereses y su historial de navegación. Requieren el consentimiento previo del usuario.

Proveedor: Google AdSense / Google LLC (a través de Google Ireland Limited) Política de privacidad: https://policies.google.com/privacy Gestión de preferencias publicitarias: https://adssettings.google.com

Nombre         | Finalidad                                                    | Duración
  ────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────
  IDE            | Publicidad personalizada de Google DoubleClick               | 13 meses
  DSID           | Sincronización entre dispositivos para anuncios              | 2 semanas
  NID            | Preferencias del usuario en servicios de Google              | 6 meses
  ANID           | Publicidad personalizada en productos de Google              | 13 meses
  1P_JAR         | Estadísticas de conversión de anuncios de Google             | 1 mes
  CONSENT        | Estado de consentimiento del usuario en servicios Google     | 2 años

Nota: Google puede utilizar cookies adicionales no listadas aquí. Para una lista completa y actualizada, consulte: https://policies.google.com/technologies/cookies

4. GESTIÓN Y CONTROL DE COOKIES

El usuario dispone de los siguientes mecanismos para gestionar sus preferencias sobre cookies:

4.1. Panel de preferencias del Sitio Web Al acceder por primera vez a cuidategratis.com, se muestra un banner de cookies que permite aceptar o rechazar las cookies no esenciales. Las preferencias pueden modificarse en cualquier momento a través del enlace "Gestionar cookies" disponible en el banner o panel de preferencias de cookies del Sitio Web.

4.2. Configuración del navegador El usuario puede configurar su navegador para bloquear o eliminar cookies. A continuación se indican los enlaces a la gestión de cookies de los principales navegadores:

— Google Chrome:  https://support.google.com/chrome/answer/95647
  — Mozilla Firefox: https://support.mozilla.org/es/kb/habilitar-y-deshabilitar-cookies
  — Safari:          https://support.apple.com/es-es/guide/safari/sfri11471
  — Microsoft Edge:  https://support.microsoft.com/es-es/microsoft-edge/eliminar-las-cookies-en-microsoft-edge
  — Opera:           https://help.opera.com/en/latest/web-preferences/#cookies

La desactivación de cookies técnicas puede afectar al correcto funcionamiento del Sitio Web. La desactivación de cookies analíticas y publicitarias no impide la navegación.

4.3. Herramientas de opt-out de terceros — Google Analytics: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout — Publicidad personalizada Google: https://adssettings.google.com — Network Advertising Initiative: https://optout.networkadvertising.org — Your Online Choices (Europa): https://www.youronlinechoices.eu

5. TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES

Algunas de las cookies descritas pueden implicar la transferencia de datos a servidores ubicados fuera del Espacio Económico Europeo, en particular a Google LLC en Estados Unidos. Dichas transferencias se realizan al amparo de las garantías previstas en el artículo 46 del RGPD (cláusulas contractuales tipo y/o marco Data Privacy Framework UE-EE.UU.).

6. BASE JURÍDICA

— Cookies técnicas: interés legítimo del responsable del tratamiento y excepción legal prevista en el art. 22.2 LSSI-CE.
  — Cookies analíticas y publicitarias: consentimiento expreso del usuario (art. 6.1.a RGPD y art. 22.2 LSSI-CE), obtenido a través del panel de preferencias de cookies.

7. DERECHOS DEL USUARIO

En relación con el tratamiento de datos personales mediante cookies, el usuario puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad previstos en el RGPD, conforme a lo indicado en la Política de Privacidad del Sitio Web, disponible en: https://cuidategratis.com/politica-de-privacidad/

Asimismo, puede presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos: https://www.aepd.es

8. ACTUALIZACIÓN DE LA POLÍTICA DE COOKIES

La presente Política de Cookies puede ser modificada cuando se actualice el uso de cookies en el Sitio Web, o en respuesta a cambios legislativos o interpretativos de las autoridades competentes. Se recomienda al usuario revisarla periódicamente. La fecha de la última actualización figura al inicio de este documento.

CuidateGratis CuídateGratis

Plataforma educativa de salud, nutrición y bienestar con herramientas orientativas, contenido editorial y recursos prácticos.

Plataforma

Inicio Calculadoras Blog Recetas Recursos

Producto

Empieza ahora Cuídate PRO Mi cuenta Mi panel

Legal

Aviso legal Privacidad Cookies Términos

Editorial

Criterios editoriales Correcciones Contacto hola@cuidategratis.com
Instagram YouTube TikTok

Información educativa. No sustituye diagnóstico, tratamiento ni consejo sanitario, nutricional, psicológico o deportivo profesional.

© 2026 CuidateGratis · Cuida tu cuerpo, inspira tu vida

Contacto directo

Escríbenos y cuéntanos qué necesitas.

Este formulario envía tu mensaje directamente a hola@cuidategratis.com. Responderemos lo antes posible.