Tazón de Proteínas: Cottage Cheese con Fresas y Semillas de Girasol
El cottage cheese es uno de los quesos frescos más proteicos que existen, con un perfil de aminoácidos completo y bajo contenido graso. Combinado con fresas y semillas de girasol, ofrece un desayuno completo en menos de 5 minutos.
Ingredientes
- 200 g de cottage cheese
- 150 g de fresas frescas
- 2 cucharadas de semillas de girasol
- 1 cucharadita de miel
- ½ cucharadita de extracto de vainilla
- Menta fresca
- Pizca de canela
Elaboración
- Mezcla el cottage cheese con el extracto de vainilla.
- Vierte en un bol y distribuye las fresas lavadas y laminadas.
- Añade las semillas de girasol y la pizca de canela.
- Rocía con miel y decora con menta fresca.
- Sirve frío inmediatamente o refrigera hasta 1 hora.
Aviso nutricional: valores estimados orientativos. Pueden variar según marcas, cantidades exactas y método de cocción. No constituyen consejo dietético personalizado ni consejo médico.