Postre Saludable · Árabe

Maamoul: galletas de sémola rellenas de dátiles

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Maamoul: galletas de sémola rellenas de dátiles

Los maamoul son los dulces más elaborados y queridos de la repostería árabe de Oriente Medio. Estas galletas de sémola y mantequilla con su relleno de dátiles especiado se preparan con moldes de madera tallados que crean los patrones decorativos característicos. Se regalan en las fiestas religiosas.

20 unidadesPrep: 45 minCocción: 20 minMedia

Ingredientes

  • Para la masa: 300 g sémola gruesa, 100 g harina, 120 g mantequilla, 2 cucharadas aceite rosas, 60 ml agua templada, 1 cucharadita levadura
  • Para el relleno: 250 g dátiles Medjool sin hueso, 1 cucharadita canela, ½ cucharadita cardamomo, 1 cucharadita agua de rosas
  • Azúcar glass para decorar

Elaboración

  1. Mezcla la sémola, la harina y la mantequilla hasta textura arenosa. Añade el aceite de rosas y el agua poco a poco. Amasa hasta masa suave. Reposa 1h.
  2. Tritura los dátiles con las especias y el agua de rosas hasta pasta manejable.
  3. Forma bolitas de masa de 30 g; aplana y coloca una bolita de relleno.
  4. Cierra la masa alrededor del relleno; usa molde maamoul para marcar el diseño.
  5. Coloca en bandeja; hornea a 170 °C 18-20 min (deben quedar pálidos).
  6. Enfría completamente; espolvorea con azúcar glass.

Aviso nutricional: valores estimados orientativos. Pueden variar según marcas, cantidades exactas y método de cocción. No constituyen consejo dietético personalizado ni consejo médico.