Rollitos de Pavo y Aguacate en Lechuga
Los wraps de lechuga son perfectos para quienes buscan snacks ricos en proteína sin pan ni carbohidratos. La lechuga romana aporta crujiente, el pavo proteína magra y el aguacate las grasas que prolongan la saciedad.
Ingredientes
- 4 hojas grandes de lechuga romana
- 150 g de pechuga de pavo en lonchas
- 1 aguacate maduro
- 2 cucharadas de queso crema ligero
- Tomate cherry a cuartos
- Mostaza de Dijon
- Pimienta negra y sal marina
Elaboración
- Lava y seca las hojas de lechuga.
- Unta cada hoja con queso crema y un poco de mostaza.
- Distribuye las lonchas de pavo.
- Añade aguacate laminado y los tomates cherry.
- Enrolla apretando bien y sujeta con palillo. Sirve de inmediato.
Aviso nutricional: valores estimados orientativos. Pueden variar según marcas, cantidades exactas y método de cocción. No constituyen consejo dietético personalizado ni consejo médico.