Agua de Limón con Menta, Pepino y Jengibre (Agua infusionada)
El agua infusionada con frutas y hierbas es la forma más elegante y efectiva de aumentar la ingesta de agua diaria. El limón aporta frescor, el pepino hidrata, la menta refresca y el jengibre activa el metabolismo.
Ingredientes
- 1 limón en rodajas
- ½ pepino en rodajas finas
- 1 trozo jengibre fresco (3 cm) laminado
- 10 hojas de menta fresca
- 1 litro de agua filtrada fría
- Hielo
Elaboración
- Lava bien el limón y el pepino.
- Corta el limón, pepino y jengibre en rodajas finas.
- Introduce en una jarra con el agua fría y las hojas de menta.
- Refrigera al menos 2 horas para que infusione.
- Sirve en vasos altos con hielo. Rellena con más agua hasta 3 veces.
Aviso nutricional: valores estimados orientativos. Pueden variar según marcas, cantidades exactas y método de cocción. No constituyen consejo dietético personalizado ni consejo médico.